Как сделать ноги красивыми

К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальной формой и длиной ног. Однако чтобы быть привлекательной совсем не обязательно иметь ноги «от ушей», достаточно заботиться о своих ножках, своевременно совершать необходимые процедуры.

Педикюр

Педикюр – важная составляющая мероприятий по уходу за ногами. Эта процедура вовсе не ограничивается нанесением лака для ногтей, она включает в себя комплексный уход за ногтями и кожей стоп. Чтобы сделать качественный педикюр вам обязательно потребуется пилка для ног – с ее помощью хорошо удаляется огрубевшая кожа, в крайнем случае, можно использовать пемзу, но это не желательно, так как она разрыхляет кожу. Кроме того, необходимо запастись апельсиновой палочкой для обработки кутикулы, пилкой для ногтей, разделителями для пальцев.

Правильный педикюр начинается с распаривающей ванночки для ног, приготовленной с добавлением морской соли или отваров лекарственных трав. После 10-15 минут мозоли размягчатся, и их с легкостью удалит пилка для ног. Обычно кожа грубеет на пятках и на подошвах у основания большого пальца, не стоит забывать и о коже вокруг ногтевой пластины. Когда с удалением мозолей будет покончено, займитесь кутикулой. Отодвиньте кожицу к ногтевому ложу или обрежьте. Затем аккуратно обстригите ногти, но не слишком коротко. На большом пальце ноготь принято оставлять прямым, не закруглять уголки – это делается неспроста, а для того, чтобы ноготь не врастал в кожу. На других пальцах ногти можно немного закруглить. Следующий шаг – массаж: нанесите крем и разомните стопу. Теперь можно переходить к украшению ногтей – нанесению лака. Лак будет лучше держаться, если поверхность ногтя предварительно обезжирить. После нанесения лака нужно дать ногтям как следует просохнуть, тогда ухоженные ноготки будут радовать вас дольше.

Ванночки для ног

После проведения эпиляции или депиляции нужно позаботиться о коже ног, устроить ножкам «банный день». Да и вообще полезно два-три раза в неделю делать ванночки для ног, пользоваться мочалкой для удаления ороговевших частичек кожи. После процедуры следует наносить крем для ног, делать массаж - ножки станут гладкими и шелковистыми на ощупь.

Хороша расслабляющая контрастная ванночка. Лучше всего делать ее в конце рабочего дня, она снимает ощущение усталости. В горячей воде ноги следует держать пару минут, в холодной – несколько секунд.

Удаление нежелательных волос

Волосы на женских ногах – это моветон. Выглядят они непривлекательно. Избавиться от волос можно двумя способами: с помощью эпиляции или с помощью депиляции. Эпиляция – это удаление волос с корнем, а депиляция – удаление наружной части волос. Проще всего бороться с лишней растительностью методом депиляции. Однако эффект от этой процедуры недолговечен – всего два-три дня. Наилучший эффект дает эпиляция.

Если возникло желание полностью и на долго избавиться от ненужной растительности, следует прибегнуть к лазерной эпиляции, но помните, что одной процедуры, скорее всего, будет недостаточно. Нужно пройти пять, а то и восемь процедур с промежутком в два-три месяца.

Очень хороший эффект дает восковая эпиляция. Известно, что этот способ эпиляции достаточно болезненный. Однако ради такого замечательного результата можно и потерпеть раз в две-четыре недели. Кроме того, с каждой процедурой волоски будут становиться тоньше и реже, поэтому степень болезненности с каждым разом будет уменьшаться.

Упражнения

Некоторые женщины задаются вопросом, как сделать ноги красивыми, если они страдают полнотой? Если проблема полноты касается не только ног, но и всей фигуры, то необходимо посидеть на диете: ноги и все тело станут стройнее. Однако красота ног не только в стройности, но и в привлекательной форме. Короче говоря, придется заняться физическими упражнениями, тренировками, и выполнять их придется систематически, дома или в спортзале – неважно. Благо, сейчас есть интернет, где можно найти упражнения для коррекции любой зоны – будь то живот, ягодицы или ноги. При выполнении специального комплекса упражнений результат можно будет оценить уже через одну-две недели.

Заметный результат дают ходьба на носках, прыжки на месте, приседания. Частая проблема - толстые или худые икроножные мышцы. Излишнюю полноту можно убрать с помощью бега. Увеличение объема мышцы осуществляется с помощью приседаний, упражнений «велосипед» и «ножницы», выполняемых в тяжелых ботинках. Пожалуй, даже самая занятая женщина может найти десять-пятнадцать свободных минут в день на выполнение упражнений.

Походка

В заключение следует отметить, что даже самые красивые ноги не будут оценены по достоинству, если их обладательница не умеет красиво ходить. Красивая походка – способ эффектно подать себя. Женская походка должна быть легкой и грациозной, подобной мягкой поступи кошки. Выпрямляйте ноги в коленях, когда ходите на каблуках, держите спину прямой, живот втягивайте, следите за своими движениями – не стоит размахивать руками при ходьбе, как ветряная мельница.

После проведения всех мероприятий можно смело надевать мини-юбку и выходить в свет, ваши ножки обязательно станут предметом восхищения.

Источник - glamius.ru