Как убрать шишки на пятках

Неудобная обувь, длительное хождение или просто пребывание в обуви оставляет свой отпечаток на наших ногах. Проблемы возникают самые разные, начиная от простых натоптышей и мозолей и заканчивая шипообразным остеофитом. Конечно, существуют самые разнообразные силиконовые вкладыши для обуви, специальные вкладные подушечки-супинаторы, антискользящие стельки из прозрачного силикона и многое другое. Но ничто не заменит удобной мягкой обуви.

Одной из многих проблем, которые беспокоят наши ноги, являются шишки. Они образуются при разрастании шпоры и вызывают боли при ходьбе, потому что оказывают давление на мягкие ткани ноги.

Трещины на пятках

Неправильный обмен веществ приводит к образованию пяточной шпоры, или плантарного фасциита. Повышенное давление на область пятки при ношении дискомфортной обуви также является благоприятным фактором для развития новообразования. Основной же причиной патологии служит плоскостопие. При этом заболевании нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к появлению нового недуга. Сухожилия напрягаются, поверхностный слой костной ткани, расположенный под ними, воспаляется. Благоприятствуют развитию шишек на пятках такие болезни как подагра, болезнь Бехтерева, артрит, полиартрит.

При первых симптомах следует незамедлительно обратиться к специалисту. Врач-ортопед или хирург поможет быстро справиться с заболеванием. На первичном осмотре, при выявлении анамнеза заболевания, врач может направить пациента на рентгенографию. Снимок поможет точно определить причину заболевания. Самолечение в таких случаях малоэффективно и народные рецепты применяются скорее в качестве дополнительных терапевтических процедур.

Советы

Шишки на пятках – это не только заболевание, которое приносит боль. Шишки являются также эстетическим дефектом, особенно для женщин в весенне-летний период. В терапии применяют консервативные методики. Сильные разрастания, которые вызывают сильнейшие резкие боли, удаляют с помощью хирургических операций.

Щадящее лечение

Комплексное лечение состоит из массажа и лечебной гимнастики. Таким образом, улучшается кровообращение и уменьшаются воспалительные процессы поверхностного слоя костной ткани. Применяют также физиотерапию. Большим успехом пользуется электрофорез, лазерная терапия, ультразвук, магнитотерапия, УФО. На протяжении всего терапевтического курса необходимо щадить пятки, не нагружать их, пользоваться ортопедическими стельками, которые позволяют распределить нагрузку на всю стопу равномерно.

В исключительных случаях применяют ударно-волновую терапию. Но данная методика имеет противопоказания к применению. Для людей, страдающих нарушением свертываемости крови, злокачественными образованиями, следует выбрать иное лечение. Беременным также противопоказано применять ударно-волновую терапию.

Купируют болевой синдром с помощью интенсивных лекарственных блокад. Это очень деликатный способ, требующий точности, огромного опыта и знаний. Врач должен правильно подобрать лекарственный препарат, его дозу, определить место и глубину введения. Врачебная ошибка может привести к осложнениям: нагноениям, некрозу мягких тканей.

Инвазивные методики

Когда все щадящие методики уже исчерпаны, а положительного результата так и не удалось достичь, врач рекомендует инвазивные способы избавления от недуга. Но, нужно сказать, что хирургическое вмешательство не может гарантировать полное избавление от проблемы. Риск рецидива заболевания очень высок даже после проведения операции.

Профилактика

Одной из причин образования шишек на ногах служит лишний вес. Бороться с ожирением следует не ради хорошей фигуры, а ради здоровья. Каждый лишний килограмм – это дополнительная нагрузка на человеческий организм, на его внутренние органы. Ногам также приходится очень тяжело. Потому и возникают перегрузки на стопы, которые преобразуются в шишки на пятках. Активный образ жизни и правильный рацион питания поможет избавиться от лишнего веса, подарит хорошее настроение.

Удобная мягкая обувь на невысоком каблуке поможет правильно распределить нагрузку на стопы. Невысокий (4-6 сантиметров) каблук не нагружает позвоночник и стопы, позволяет свободно двигаться и быть всегда элегантной и женственной. К тому же такой каблук признан ортопедами самым оптимальным для здоровья наших ног.

При необходимости оставаться длительное время в обуви стоит подумать о том, чтобы на работу взять с собой сменку. Сидя за рабочим столом, можно незаметно снять туфли, позволяя стопам «вдохнуть полной грудью». Такие «воздушные» перерывы благоприятно скажутся на состоянии ног и стоп.

Уход за стопами также очень важен. В аптеке опытный фармацевт посоветует хороший крем для уставших ног. Придать свежести поможет специальный дезодорант.

Источник - glamius.ru